月经不调吃什么调理

月经规律是女性健康的标志。但由于某些原因，很多女性会遇到月经不调，月经不调是一种常见的妇科疾病，会对女性健康的各个方面造成大危害。月经不调主要表现为月经周期或月经量异常，或月经前及月经后腹痛、全身不适。那么，月经不总是吃什么呢？

月经功能障碍的饮食治疗：

1、枣汤：具有益气、活血、祛瘀、调经、养血的功能。它特别适合月经不规律的女性。做法很简单，红枣，洗净沥干，在锅中加水，加入母草和红枣，先煮沸，然后转小火锅约5分钟，加入少许石糖调味料，糖盖至室温，吃红枣汤。

2、益母草蛋汤：本汤对月经少、月经晚引起的血瘀证有良好的调理作用。从头部取出益母草，清洗鸡蛋并放在一边。往砂锅里加水。把鸡蛋和益母草一起煮。

3、红枣烤鳗鱼汤：这种汤有滋阴活血的作用，对女性调节月经非常有帮助。浸泡后，撕下鳗鱼和枣，取出核备用，将姜放入瓦锅中，然后将耳朵、枣放入锅中，加水，烧火，换成小火锅约1小时，可加盐调味。

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