多囊卵巢综合症可以吃什么

多囊卵巢综合征是女性常见的内分泌疾病。多囊会对女性的生活产生严重影响，而多囊的症状也经常给女性带来困扰。在治疗多囊的同时，也应该在饮食上做好调整，以配合治疗。那么，多囊能吃什么呢？

多囊卵巢综合征的人往往会有肥胖的症状，所以为了达到标准体重，我们应该谨慎选择食物。在多囊卵巢综合征的饮食中，我们应该注意以下几点

1.选择低血糖指数的食物，多吃粗粮，如颗粒燕麦、糙米、五谷杂粮、硬粗粮面包等。

2.多吃新鲜蔬果，多吃蔬果，保持大便通畅。

3.不要单独吃碳水化合物。尽量搭配蔬菜水果纤维、蛋白质或脂肪，可以降低吸收率。

4.避免血脂异常，少吃含饱和脂肪酸和氢化脂肪酸的食物。

5.每天补充500~1500毫克(mg)的钙片和一种含400微克(mcg)叶酸的综合维生素，避免饮食控制导致吸收不充分；

通过以上哈尔滨协佳医院医生的介绍，相信大家都有所了解了。温馨提示：多囊卵巢会导致不孕、闭经和妊娠并发症。一旦查出多囊卵巢，一定要积配合治疗。早期治疗更容易治好，费用也更少。如果您有任何其他问题，请点击在线或致电我们的医生预约！我们将竭诚为您服务！祝你生活幸福，身体健康。